{"id":11826,"date":"2025-04-30T10:19:41","date_gmt":"2025-04-30T08:19:41","guid":{"rendered":"https:\/\/katedra.sk\/folyoirat\/?p=11826"},"modified":"2025-12-03T09:20:45","modified_gmt":"2025-12-03T08:20:45","slug":"xxxii_09-10_08","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katedra.sk\/folyoirat\/xxxii_09-10_08\/","title":{"rendered":"K\u00e9ri J\u00falia: RULER. Hogyan gondolkozzunk az \u00e9rzelmi intelligencia fejleszt\u00e9s\u00e9r\u0151l?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

2025. m\u00e1jus\u2013j\u00fanius, XXXII. \u00e9vfolyam, 9\u201310. sz\u00e1m, ISSN 2729-9066<\/strong><\/p>\r\n

A cikk let\u00f6lt\u00e9se PDF form\u00e1tumban<\/a><\/p>\r\n\u00a0<\/span>
\r\nK\u00e9ri J\u00falia<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tRULER
Hogyan gondolkozzunk az \u00e9rzelmi intelligencia fejleszt\u00e9s\u00e9r\u0151l?<\/span>
<\/strong>
\r\n\r\n\u00a0<\/strong><\/span>\r\n

Az EQ fogalma k\u00f6zel 30 \u00e9ve robbant be a k\u00f6ztudatba, \u00e9s lett n\u00e9pszer\u0171 mind a h\u00e9tk\u00f6znapi, mind az \u00fczleti, mind a pedag\u00f3giai \u00e9s a tudom\u00e1nyos vil\u00e1gban. Napjainkban is egyre t\u00f6bb ter\u00fcleten hangs\u00falyozzuk fontoss\u00e1g\u00e1t, c\u00e9lozzuk fejleszt\u00e9s\u00e9t. A mai trendek, folyamatok k\u00f6zepette tal\u00e1n m\u00e9g ink\u00e1bb efel\u00e9 fordulunk, amikor feltessz\u00fck a k\u00e9rd\u00e9st, mit, hogyan adjunk \u00e1t a gyerekeknek az iskol\u00e1ban, hogy seg\u00edts\u00fck j\u00f3ll\u00e9t\u00fcket, fejl\u0151d\u00e9s\u00fcket, k\u00e9s\u0151bbi boldogul\u00e1sukat.<\/p>\r\n

Persze az id\u0151k folyam\u00e1n az EQ fogalma a n\u00e9pszer\u0171s\u00f6d\u00e9s miatt egyre v\u00e1ltozott, alakult. Hol h\u00edgult, hol sz\u0171k\u00fclt az, amit \u00e9rzelmi intelligenci\u00e1nak h\u00edvunk. Pedag\u00f3giai vonatkoz\u00e1sban a Social Emotional Learning gy\u0171jt\u0151n\u00e9v al\u00e1 rengeteg koncepci\u00f3, modell tartozik. Egyre nagyobb labirintusban kell teh\u00e1t az embernek \u2013 <\/nobr>vagy az ember tan\u00e1r\u00e1nak \u2013 <\/nobr>megtal\u00e1lnia az EQ-fejleszt\u00e9s iskolai tanul\u00e1sba illeszthet\u0151 m\u00f3dj\u00e1t.<\/p>\r\n

Ebben a cikkben nem \u00e9rvel\u00fcnk amellett, hogy mi\u00e9rt fontos az \u00e9rzelmi intelligencia, arr\u00f3l sem szeretn\u00e9nk itt most meggy\u0151zni senkit, hogy mi\u00e9rt van helye az EQ fejleszt\u00e9s\u00e9nek az iskol\u00e1ban. S\u0151t arra sem t\u00e9r\u00fcnk ki \u2013 <\/nobr>sajnos \u2013, hogy milyen kutat\u00e1sok bizony\u00edtj\u00e1k az \u00e9rzelmi nevel\u00e9ssel foglalkoz\u00f3 programok prevent\u00edv \u00e9s hosszan tart\u00f3 hat\u00e1s\u00e1t, mind az iskolai teljes\u00edtm\u00e9nyre, mind a k\u00e9s\u0151bbi j\u00f3ll\u00e9tre vonatkoz\u00f3an. Abb\u00f3l indulunk ki, hogy a kedves olvas\u00f3t err\u0151l m\u00e1r nem kell meggy\u0151zni. Ehelyett bemutatunk egy olyan keretrendszert<\/strong>, amely abban seg\u00edt, hogy azon kereszt\u00fcl, hogy meg\u00e9rtj\u00fck az \u00e9rzelmi intelligencia k\u00e9pess\u00e9g alap\u00fa megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s\u00e9t,<\/em> r\u00f6gt\u00f6n egy \u00fatvonalat is tal\u00e1lunk a fent emlegetett fogalmi labirintusban, mellyel tan\u00edtv\u00e1nyaink \u2013 <\/nobr>\u00e9s saj\u00e1t magunk \u2013 <\/nobr>\u00e9rzelmi fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t seg\u00edthetj\u00fck. Ilyen \u00fatvonal a YALE Egyetemen kidolgozott RULER program is, melynek c\u00e9lja az \u00e9rzelmi intelligencia fejleszt\u00e9se iskolai k\u00f6rnyezetben.<\/p>\r\n

Szeretn\u00e9nk elker\u00fclni minden cs\u00e1b\u00edt\u00f3 defin\u00edci\u00f3s szakad\u00e9kot, de e keretrendszer logik\u00e1j\u00e1nak a bemutat\u00e1s\u00e1ban m\u00e9gis seg\u00edt, ha az intelligencia<\/em> sz\u00f3b\u00f3l indulunk ki. A kifejez\u00e9s latin, \u201emeg\u00e9rt\u201d gy\u00f6kere azt jelenti, hogy valaki k\u00e9pes felfogni, v\u00e1lasztani, \u00e9rtelmezni, meg\u00e9rteni, vagy \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9seket tal\u00e1lni dolgok k\u00f6z\u00f6tt. Maibb kifejez\u00e9ssel, inform\u00e1ci\u00f3t feldolgozni. Ez alapj\u00e1n az \u00e9rzelmi intelligencia \u00e9rzelmi inform\u00e1ci\u00f3feldolgoz\u00e1st jelent. Azt gy\u0171jti mag\u00e1ba, mennyire \u00e9rtem, \u00e9rtelmezem \u00e9s l\u00e1tom \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9seiben az \u00e9rzelmeket saj\u00e1t magamban \u00e9s m\u00e1sokban.<\/p>\r\n

Az \u00e9rzelmi intelligencia teh\u00e1t egy k\u00e9pess\u00e9g, amellyel sz\u00fclet\u00fcnk, ami fejl\u0151dik, \u00e9s \u2013 nagyon fontos \u2013 <\/nobr>amit fejleszthet\u00fcnk. A tudom\u00e1nyos szakirodalomban a fogalom k\u00e9pess\u00e9galap\u00fa szeml\u00e9lete azt jelenti, hogy a kutat\u00f3k meghat\u00e1rozt\u00e1k azokat az alapvet\u0151 kompetenci\u00e1kat, amelyek egy\u00fcttesen form\u00e1lj\u00e1k ezt az \u00e9rzelmi munk\u00e1t, vagyis az \u00e9rzelmi intelligenci\u00e1t. Ezek az EQ alapj\u00e1t k\u00e9pez\u0151 kompetenci\u00e1k befoly\u00e1solj\u00e1k sz\u00e1mos tov\u00e1bbi k\u00e9szs\u00e9g, p\u00e9ld\u00e1ul az \u00f6nkontroll, a t\u00e1rsas kapcsolatok kezel\u00e9se, a stresszkezel\u00e9s fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t. Sz\u00e1mos egy\u00e9b k\u00e9pess\u00e9g is ezekre \u00e9p\u00fcl, amelyeket az \u00e9rzelmi intelligencia kev\u00e9sb\u00e9 tudom\u00e1nyos, \u00fagynevezett vegyes megk\u00f6zel\u00edt\u00e9sei is figyelembe vesznek.<\/p>\r\n

Mik teh\u00e1t ezek az \u00e9rzelmi intelligenci\u00e1t meghat\u00e1roz\u00f3 alapk\u00e9pess\u00e9gek?<\/p>\r\n

A RULER egy bet\u0171sz\u00f3, ahol a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 bet\u0171k az EQ alapk\u00e9pess\u00e9geit jel\u00f6lik. A RULER program az EQ k\u00e9pess\u00e9geire ir\u00e1nyul, \u00e9s ez \u00e9p\u00edti fel a tantervet. A bet\u0171sz\u00f3 jelent\u00e9se:<\/p>\r\n

R \u2013 <\/nobr>RECOGNIZING \u2013 <\/nobr>felismer\u00e9s: Mit \u00e9rzek? \/ Mit \u00e9rez a m\u00e1sik?<\/p>\r\n

U \u2013 UNDERSTANDING \u2013 <\/nobr>meg\u00e9rt\u00e9s: Mi\u00e9rt \u00e9rzem ezt? Mi okozhatta, hogy ezt az \u00e9rzelmet tapasztalom? \/ Mi\u00e9rt \u00e9rzi ezt a m\u00e1sik ember? Mi az \u00e9rz\u00e9s\u00e9nek az oka?<\/p>\r\n

L \u2013 <\/nobr>LABELING \u2013 <\/nobr>elnevez\u00e9s: Melyik sz\u00f3 \u00edrja le legjobban az \u00e9rzelmemet? \/ A m\u00e1sik \u00e9rzelm\u00e9t?<\/p>\r\n

E \u2013 <\/nobr>EXPRESSING \u2013 <\/nobr>kifejez\u00e9s: Hogyan fejezem ki ezt az \u00e9rzelmemet az arckifejez\u00e9seimen, a testbesz\u00e9demen, a viselked\u00e9semen \u00e9s a szavaimon kereszt\u00fcl? \/ Mit fejez ki a m\u00e1sik ember?<\/p>\r\n

R \u2013 <\/nobr>REGULATING \u2013 <\/nobr>szab\u00e1lyoz\u00e1s, kezel\u00e9s: Hasznos ez az \u00e9rzelem sz\u00e1momra? Ha igen, hogyan fogom fenntartani? Ha nem, milyen strat\u00e9gi\u00e1t fogok alkalmazni annak megv\u00e1ltoztat\u00e1s\u00e1ra?<\/p>\r\n

A RULER tanterv minden iskolai (\u00e9s \u00f3vodai) \u00e9vfolyamon \u00fagy seg\u00edti ezen alapk\u00e9pess\u00e9gek fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t, hogy f\u00f3kusza kiterjed mind az egy\u00e9n \u00e9rzelmi \u00e9let\u00e9re, sz\u00f3kincs\u00e9re, mind a t\u00e1rsas kapcsolataira, a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g \u00e9rzelmi kl\u00edm\u00e1j\u00e1ra, mind a norm\u00e1k \u00e9s konfliktusok, de a c\u00e9lok, a teljes\u00edtm\u00e9ny \u00e9s a tanul\u00e1s ter\u00fclet\u00e9re is. A tanterv ciklikus ism\u00e9tl\u00e9sekkel \u00e9s az \u00e9letkori saj\u00e1toss\u00e1gok ment\u00e9n halad.<\/p>\r\n

Egyre\u0301szt teh\u00e1t tan\u00f3rai keretek k\u00f6z\u00f6tt az e\u0301rzelmi munka fejleszte\u0301se\u0301t struktur\u00e1lja (e\u0301rzelmek ismerete, kezele\u0301se stb.), ma\u0301sre\u0301szt az iskolai kl\u00edm\u00e1n, kult\u00far\u00e1n, a rejtett tanterven kereszt\u00fcl megteremti azt a k\u00f6zeget, ami n\u00e9lk\u00fcl a tan\u00f3rai fejleszt\u00e9s mit sem \u00e9r. Ez\u00e9rt kezd\u0151dik a RULER program implement\u00e1ci\u00f3ja a tan\u00e1rokkal, hiszen a mindennapi helyzetekkel, a feln\u0151tt mint\u00e1val legal\u00e1bb annyit tan\u00edtunk, mint a tantervv\u00e9 \u00e9p\u00edtett \u00f3r\u00e1kkal.<\/p>\r\n

Hogyan m\u0171k\u00f6dik ez a program? A fel\u00e9p\u00edtett tanul\u00e1si \u00edvekbe, (unit-okba) rendezett tan\u00f3r\u00e1k mellett a RULER-eszk\u00f6z\u00f6k seg\u00edtik, hogy szok\u00e1ss\u00e1, rutinn\u00e1 v\u00e1ljon az \u00e9rzelmek, az \u00e9rzelmi intelligencia szerepe \u00e9s fejleszt\u00e9se. Az eszk\u00f6z\u00f6k\ti<\/a>\r\n<\/sup>\u2002a k\u00f6vetkez\u0151k: hangulatm\u00e9r\u0151, EQ-k\u00f3dex, meta-id\u0151, \u00e9rzelmiintelligencia-meg\u00e1ll\u00f3.<\/p>\r\n

Hangulatm\u00e9r\u0151<\/strong> (Mood meter)<\/p>\r\n

A hangulatm\u00e9r\u0151 egy 2x2-es koordin\u00e1tarendszer, melynek seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel azonos\u00edthatjuk \u00e9s kifejezhetj\u00fck az \u00e9rzelmeinket. El\u0151sz\u00f6r meghat\u00e1rozzuk -5 \u00e9s +5 k\u00f6z\u00f6tt azt, hogy mennyire kellemes, majd azt, hogy mennyire energikus az, ahogy \u00e9rezz\u00fck magunkat. Ez kijel\u00f6l egy pontot a 4 negyed, a 4 sz\u00edn valamelyik\u00e9n. Kisebb tanul\u00f3kkal sz\u00e1mok n\u00e9lk\u00fcl, csak a sz\u00edneket \u00e9s a negyedeket haszn\u00e1ljuk. A hangulatm\u00e9r\u0151t b\u00e1rmilyen helyzetben \u00e9s konstru\u00e1lt gyakorlatok sor\u00e1n is haszn\u00e1lhatjuk, ami seg\u00edt abban, hogy azonos\u00edtsuk, meg\u00e9rts\u00fck, s\u0151t megnevezz\u00fck \u00e9s kifejezz\u00fck az \u00e9rzelmeinket. Az eszk\u00f6z haszn\u00e1lat\u00e1hoz k\u00e9sz\u00fclt egy angol nyelv\u0171 applik\u00e1ci\u00f3, a how we feel<\/a>, ahol k\u00f6vethetj\u00fck \u00e9rzelmeink alakul\u00e1s\u00e1t is.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
1. \u00e1bra: A hangulatm\u00e9r\u0151
Forr\u00e1s: https:​\/\/rulerapproach​.org​\/ruler-​resources-​for-​families\/<\/a><\/em><\/span><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

EQ-k\u00f3dex<\/strong> (Charter)<\/p>\r\n

Az EQ-k\u00f3dex egy k\u00f6z\u00f6s megegyez\u00e9sen alapul\u00f3 \u201enyilatkozat\u201d, ami az\u00e9rt j\u00f6n l\u00e9tre, hogy kialakuljon \u00e9s fenntarthat\u00f3v\u00e1 v\u00e1ljon egy pozit\u00edv \u00e9rzelmi l\u00e9gk\u00f6r abban a csoportban, amely a k\u00f3dexet l\u00e9trehozta. Lehet ez egy oszt\u00e1ly, de b\u00e1rmilyen csoport \u2013 <\/nobr>ak\u00e1r tan\u00e1ri csoport is. Az EQ-k\u00f3dex seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel a csoport tagjai \u201eszinkronba\u201d ker\u00fclnek egym\u00e1ssal azzal kapcsolatban, hogyan szeretn\u00e9k \u00e9rezni magukat a csoportban, \u00e9s mit tudnak tenni annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy ezeket az \u00e9rz\u00e9seket mindannyian meg\u00e9lhess\u00e9k. A k\u00f3dex meg\u00edr\u00e1s\u00e1t fontos megl\u00e1t\u00e1sok, besz\u00e9lget\u00e9sek k\u00eds\u00e9rik, \u00e1m ezzel nem z\u00e1rul le a dolog. A RULER arra h\u00edv, hogy id\u0151r\u0151l id\u0151re n\u00e9zz\u00fcnk vissza, k\u00e9rdezz\u00fcnk r\u00e1 a dokumentumra, hogy \u00e9l\u0151 maradjon a csoport sz\u00e1m\u00e1ra.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
2. \u00e1bra: Az EQ-k\u00f3dex
Forr\u00e1s: https:​\/\/rulerapproach​.org​\/ruler-​resources-​for-​families\/<\/a><\/em><\/span><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Metaid\u0151 (The Meta-Moment)<\/strong><\/p>\r\n

A metaid\u0151 seg\u00edt abban, hogy tudatosan reag\u00e1ljunk az \u00e9rzelmi helyzetekre. A metaid\u0151 alkalmaz\u00e1sa el\u0151tt meg kell fogalmaznunk a \u201elegjobb \u00e9n\u00fcnket\u201d (best self), amely egyfajta seg\u00edt\u0151, bels\u0151 hangot takar, \u00e9s n\u00e9h\u00e1ny alkalmas foglalkoz\u00e1s, k\u00e9rd\u00e9ssor \u00fatj\u00e1n t\u00f6rt\u00e9nik. A metaid\u0151 arra \u00f6szt\u00f6n\u00f6z, hogy az ember a kor\u00e1bban megrajzolt \u201elegjobb \u00e9nj\u00e9t\u201d seg\u00edts\u00e9g\u00fcl h\u00edvva \u00e1lljon meg egy pillanatra, ismerje fel \u00e9s kontroll\u00e1lja az \u00e9rzelmi reakci\u00f3it, \u00e9s jobban reag\u00e1ljon a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00e9rzelmeire. Mindenkivel el\u0151fordul, hogy valamire a pillanat hev\u00e9ben reag\u00e1l, \u00e9s k\u00e9s\u0151bb tudatos\u00edtja csak, hogy mit is kellett volna mondani, tenni. A metaid\u0151 gyakorl\u00e1s\u00e1nak l\u00e9nyege, hogy felh\u00edvja a figyelmet a pillanat, az \u00e9rzelmi \u00e1llapot s\u00faly\u00e1ra, \u00e9s n\u00e9h\u00e1ny k\u00e9rd\u00e9s gyors megv\u00e1laszol\u00e1s\u00e1val seg\u00edtsen a helyzetre adott adekv\u00e1t v\u00e1lasz l\u00e9trehoz\u00e1s\u00e1ban.\u00a0<\/p>\r\n

\u00c9rzelmiintelligencia-meg\u00e1ll\u00f3 (The Blueprint)<\/strong><\/p>\r\n

Ez az eszk\u00f6z az \u00e9rzelmek kezel\u00e9s\u00e9re \u00e9s a konfliktusok megold\u00e1s\u00e1ra koncentr\u00e1l. Seg\u00edt a di\u00e1koknak \u00e9s a feln\u0151tteknek abban, hogy l\u00e9p\u00e9sr\u0151l l\u00e9p\u00e9sre meghat\u00e1rozz\u00e1k, hogyan reag\u00e1ljanak konfliktusos, \u00e9rzelmileg neh\u00e9z helyzetekre, \u00e9s hogyan oldj\u00e1k meg azokat konstrukt\u00edvan. A Blueprint arra tan\u00edt, hogy az \u00e9rzelmi v\u00e1laszok ne impulz\u00edvak legyenek, hanem tudatosan ir\u00e1ny\u00edtottak. Tulajdonk\u00e9ppen a resztorat\u00edv konfliktuskezel\u00e9si m\u00f3dszer k\u00f6zeli rokon\u00e1r\u00f3l van sz\u00f3, ami nemcsak a megold\u00e1sra, hanem a fesz\u00fclts\u00e9gek, konfliktusok megel\u0151z\u00e9s\u00e9re is alkalmas. Id\u0151vel e nyomvonal ment\u00e9n t\u00e1mogatja a perspekt\u00edvav\u00e1lt\u00e1s szok\u00e1s\u00e1t, az emp\u00e1ti\u00e1t, \u00e9s kialak\u00edt benn\u00fcnk egy besz\u00e9lget\u00e9sen alapul\u00f3 konfliktuskezel\u00e9si rutint. Az EQ-meg\u00e1ll\u00f3 a RULER-bet\u0171sz\u00f3 alapk\u00e9rd\u00e9sei ment\u00e9n bontja sz\u00e9t a helyzetet, \u00e9s a k\u00f6vetkez\u0151kre k\u00e9rdez r\u00e1: Mit \u00e9rzek \u00e9n \u00e9s mit \u00e9rez a m\u00e1sik f\u00e9l? Mi\u00e9rt \u00e9rzem ezt \u00e9s mi\u00e9rt \u00e9rzi ezt a m\u00e1sik? Hogy fejeztem ki az \u00e9rz\u00e9semet \u00e9n, \u00e9s hogyan a m\u00e1sik? Milyen hat\u00e1sa volt a viselked\u00e9semnek \u00e9s milyen hat\u00e1sa volt az \u0151 viselked\u00e9s\u00e9nek? A \u201elegjobb \u00e9n\u00fcnket\u201d haszn\u00e1lva mi lehet a k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9s?<\/p>\r\n

E szok\u00e1sok ki\u00e9p\u00edt\u00e9se \u00e9s \u00e1lland\u00f3 jelenl\u00e9te zajlik teh\u00e1t az EQ-\u00f3r\u00e1kon, mik\u00f6zben a j\u00e1t\u00e9kok, gyakorlatok, t\u00f6rt\u00e9netek \u00e9s besz\u00e9lget\u00e9sek koroszt\u00e1lyspecifikusan, egy\u00e9nre \u00e9s k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gre, kapcsolatokra \u00e9s tanul\u00e1sra vonatkoz\u00f3 \u00e9rzelmi t\u00e9m\u00e1k k\u00f6r\u00e9 szervez\u0151dnek. Als\u00f3ban legink\u00e1bb az \u00e9rzelmi sz\u00f3kincs n\u00f6vel\u00e9s\u00e9n kereszt\u00fcl k\u00f6zel\u00edt a RULER mind az \u00f6t k\u00e9pess\u00e9g fejleszt\u00e9s\u00e9hez, egy-egy, egyre bonyolultabb \u00e9rzelem megvizsg\u00e1l\u00e1s\u00e1val. A fels\u0151s t\u00e9m\u00e1k k\u00f6z\u00f6tt m\u00e1r olyanok is vannak, mint az \u00e9rzelemkifejez\u00e9s kultur\u00e1lis norm\u00e1i, az \u00e9rzelemkezel\u0151 strat\u00e9gi\u00e1ink b\u0151v\u00edt\u00e9se vagy egy szitu\u00e1ci\u00f3 \u201emegrulerez\u00e9se\u201d, amellyel hat\u00e9konyabb kommunik\u00e1ci\u00f3t tanulunk. A gimn\u00e1ziumi t\u00e9m\u00e1k k\u00f6z\u00e9 p\u00e9ld\u00e1ul az \u00f6nmotiv\u00e1l\u00e1s, a c\u00e9l\u00e1ll\u00edt\u00e1s, a stresszkezel\u00e9s, a t\u00e1rsadalmi felel\u0151ss\u00e9g tartozhat. Mindez az EQ-alapk\u00e9pess\u00e9gek fejleszt\u00e9s\u00e9n \u00e9s haszn\u00e1lat\u00e1n kereszt\u00fcl t\u00f6rt\u00e9nik.<\/p>\r\n

A Budapest School arra v\u00e1llalkozott, hogy a YALE Egyetem k\u00e9pz\u00e9se ut\u00e1n megpr\u00f3b\u00e1lja ezt a tantervet \u00e9s keretrendszert a saj\u00e1t h\u00e9tk\u00f6znapjaikra, saj\u00e1t kultur\u00e1lis \u00e9s irodalmi eszk\u00f6zeikre leford\u00edtani \u00e9s egy magyar\u00edtott EQ-tantervet kidolgozva a BPS-be bevezetni. Az iskola csaknem minden tan\u00e1ra r\u00e9szt vett m\u00e1r egy hat\u00f3r\u00e1s bevezet\u0151 k\u00e9pz\u00e9sen. Fontosnak tartjuk, hogy el\u0151sz\u00f6r a feln\u0151ttek mindennapjaiban kell rutinn\u00e1 v\u00e1lniuk ezeknek az eszk\u00f6z\u00f6knek, miel\u0151tt tan\u00edtani kezden\u00e9nk \u0151ket. Ebben a tan\u00e9vben pilot jelleggel pr\u00f3b\u00e1lunk ki n\u00e9h\u00e1ny tematikus egys\u00e9get, melyeket tan\u00e1raink a RULER-program alapj\u00e1n dolgoztak ki. Egyel\u0151re mindenki lelkes. Tan\u00e1rok, gyerekek, s\u0151t a sz\u00fcl\u0151k is. B\u00edzunk benne, hogy a RULER-program kedvet csin\u00e1l az \u00e9rezni szabad felfog\u00e1shoz \u00e9s foglalkoz\u00e1sokhoz!<\/p>\r\n

\u00a0<\/span><\/div>\r\nVissza a\u00a0tartalomjegyz\u00e9kre<\/span><\/a>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

2025. m\u00e1jus\u2013j\u00fanius, XXXII. \u00e9vfolyam, 9\u201310. sz\u00e1m, ISSN 2729-9066 A cikk let\u00f6lt\u00e9se PDF form\u00e1tumban \u00a0 K\u00e9ri J\u00falia RULERHogyan gondolkozzunk az \u00e9rzelmi intelligencia fejleszt\u00e9s\u00e9r\u0151l? \u00a0 Az EQ fogalma k\u00f6zel 30 \u00e9ve robbant be a k\u00f6ztudatba, \u00e9s lett n\u00e9pszer\u0171 mind a h\u00e9tk\u00f6znapi, mind az \u00fczleti, mind a pedag\u00f3giai \u00e9s a tudom\u00e1nyos vil\u00e1gban. Napjainkban is egyre t\u00f6bb ter\u00fcleten hangs\u00falyozzuk fontoss\u00e1g\u00e1t, c\u00e9lozzuk fejleszt\u00e9s\u00e9t. A mai trendek, folyamatok k\u00f6zepette tal\u00e1n m\u00e9g ink\u00e1bb […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11826","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egyeb"],"acf":[],"modified_by":"decsiz","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/katedra.sk\/folyoirat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/katedra.sk\/folyoirat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/katedra.sk\/folyoirat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katedra.sk\/folyoirat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katedra.sk\/folyoirat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11826"}],"version-history":[{"count":45,"href":"https:\/\/katedra.sk\/folyoirat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11826\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28830,"href":"https:\/\/katedra.sk\/folyoirat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11826\/revisions\/28830"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/katedra.sk\/folyoirat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/katedra.sk\/folyoirat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/katedra.sk\/folyoirat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}