{"id":29590,"date":"2026-03-04T11:27:28","date_gmt":"2026-03-04T10:27:28","guid":{"rendered":"https:\/\/katedra.sk\/folyoirat\/?p=29590"},"modified":"2026-03-11T11:39:51","modified_gmt":"2026-03-11T10:39:51","slug":"xxxiii_07-08_18","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katedra.sk\/folyoirat\/xxxiii_07-08_18\/","title":{"rendered":"Balogh Kinga: A mozg\u00e1skedv hanyatl\u00e1s\u00e1nak okai \u00e9s megold\u00e1si javaslatok"},"content":{"rendered":"

2026.\u00a0m\u00e1rcius\u2013\u00e1prilis, XXXIII. \u00e9vfolyam, 7\u20138.\u00a0sz\u00e1m, ISSN 2729-9066<\/strong><\/p>\n

A\u00a0cikk let\u00f6lt\u00e9se PDF form\u00e1tumban<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Balogh Kinga<\/span><\/p>\n

A\u00a0mozg\u00e1skedv hanyatl\u00e1s\u00e1nak okai \u00e9s\u00a0megold\u00e1si javaslatok<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

Testnevel\u0151 tan\u00e1rk\u00e9nt volt szerencs\u00e9m \u00f3vod\u00e1ban, \u00e1ltal\u00e1nos iskol\u00e1ban \u00e9s\u00a0k\u00f6z\u00e9piskol\u00e1ban is tan\u00edtani. Tapasztalat alapj\u00e1n elmondhat\u00f3, hogy m\u00edg az\u00a0\u00f3vod\u00e1s gyermek im\u00e1dja, v\u00e1rja a\u00a0mozg\u00e1st, amit s\u0171r\u0171 sikongat\u00e1ssal, kacag\u00e1ssal ad a\u00a0k\u00f6rnyezete tudt\u00e1ra, addig az\u00a0\u00e1ltal\u00e1nos iskola fels\u0151 tagozat\u00e1ban m\u00e1r k\u00e9t t\u00e1borra oszt\u00f3dik a\u00a0di\u00e1ksereg: sportol\u00f3kra \u00e9s\u00a0a\u00a0\u201ecsak az\u00e9rt tesizek, mert musz\u00e1j\u201d csoportra. A\u00a0k\u00f6z\u00e9piskol\u00e1ban pedig sok esetben m\u00e1r musz\u00e1jb\u00f3l sem torn\u00e1znak a\u00a0gyerekek. Ny\u0171g, izzads\u00e1gszag, g\u00fany, er\u0151fesz\u00edt\u00e9s. Egy\u00a0csom\u00f3 olyan kifejez\u00e9s, amely elt\u00e1ntor\u00edtja a\u00a0fiatalokat a\u00a0mozg\u00e1st\u00f3l.<\/p>\n

A\u00a0j\u00e1t\u00e9kos mozg\u00e1s a\u00a03-6\u00a0\u00e9ves koroszt\u00e1ly sz\u00e1m\u00e1ra szinte bels\u0151 sz\u00fcks\u00e9glet: a\u00a0kutat\u00e1sok szerint a\u00a0j\u00e1t\u00e9k sor\u00e1n szerzett mozg\u00e1s\u00e9lm\u00e9nyek alapvet\u0151ek az\u00a0agy, a\u00a0test \u00e9s\u00a0az\u00a0intelligencia fejl\u0151d\u00e9s\u00e9hez. A\u00a0k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le szabadt\u00e9ri \u00e9s\u00a0kreat\u00edv j\u00e1t\u00e9kok seg\u00edtik a\u00a0motoros k\u00e9szs\u00e9gek \u00e9s\u00a0az\u00a0idegrendszer fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t; a\u00a0fut\u00e1s, ugr\u00e1l\u00e1s, hint\u00e1z\u00e1s p\u00e9ld\u00e1ul \u00e9rt\u00e9kes gyakorlatokat jelentenek a\u00a0t\u00e9rbeli t\u00e1j\u00e9koz\u00f3d\u00e1s \u00e9s\u00a0a\u00a0finommotorika fejl\u0151d\u00e9s\u00e9hez is. De ezt m\u00e1r val\u00f3sz\u00edn\u0171leg sokan tudtuk is. \u00c9n most a\u00a0gyerekek motiv\u00e1ci\u00f3j\u00e1ra szeretn\u00e9k kit\u00e9rni. Ebben a\u00a0koroszt\u00e1lyban ugyanis m\u00e9g t\u00f6bbnyire nincs sz\u00fcks\u00e9g k\u00edv\u00fclr\u0151l j\u00f6v\u0151 motiv\u00e1ci\u00f3ra. A\u00a0gyerekek \u00f6szt\u00f6n\u00f6sen mozognak, hiszen az\u00a0emberi szervezet erre \u201elett megalkotva\u201d. Term\u00e9szetesen a\u00a0manaps\u00e1g \u00e1ltal\u00e1nosan megn\u00f6vekedett k\u00e9perny\u0151id\u0151 a\u00a0gyerekek sporthoz val\u00f3 viszony\u00e1t \u00e9s\u00a0szabadidej\u00fck mennyis\u00e9g\u00e9t is megv\u00e1ltoztatja, m\u00e9gis alapvet\u0151en elmondhat\u00f3, hogy ebben az\u00a0id\u0151szakban m\u00e9g edz\u0151k\u00e9nt, tan\u00e1rk\u00e9nt nincs k\u00fcl\u00f6n\u00f6sebben sz\u00fcks\u00e9g a\u00a0motiv\u00e1ci\u00f3ra (term\u00e9szetesen az\u00a0\u2013 ebben a\u00a0korban egy\u00e9bk\u00e9nt is alkalmazand\u00f3\u00a0\u2013\u00a02\u00a0dics\u00e9ret \u00e9s\u00a01\u00a0\u00e9p\u00edt\u0151 kritika ar\u00e1nyon k\u00edv\u00fcl).<\/p>\n


\n\u00a0<\/span>
\nForr\u00e1s: freepik\u200b.com<\/a><\/em><\/span>
\n\u00a0<\/span><\/div>\n

Majd a\u00a0gyerekek beker\u00fclnek az\u00a0iskol\u00e1ba. Nemzetk\u00f6zi kutat\u00e1sok alapj\u00e1n 10\u00a0\u00e9ves kor ut\u00e1n a\u00a0fizikai aktivit\u00e1s \u00e9vente \u00e1tlagosan mintegy 7%-kal cs\u00f6kken. Ezt t\u00f6bb t\u00e9nyez\u0151 is okozhatja:<\/p>\n

A\u00a0pubert\u00e1s sor\u00e1n bek\u00f6vetkez\u0151 testi v\u00e1ltoz\u00e1sok<\/strong>, melyek a\u00a0l\u00e1nyokat nagyobb m\u00e9rt\u00e9kben \u00e9rintik a\u00a0m\u00e1sodlagos nemi jelleg kialakul\u00e1sa miatt. Mit tehet\u00fcnk? Tan\u00edtsuk meg gyermek\u00fcnket, hogyan \u00e9lhet egy\u00fctt \u00faj, megv\u00e1ltozott test\u00e9vel \u00e9s\u00a0fogadhatja el azt. Tegy\u00fck k\u00e9nyelmess\u00e9 a\u00a0sportot k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 ruh\u00e1k biztos\u00edt\u00e1s\u00e1val \u00e9s\u00a0magyar\u00e1zzuk el nekik, hogyan \u00e9lhetnek \u00e1t mozg\u00e9kony, sporttal teli pillanatokat m\u00e9g a\u00a0\u201eneh\u00e9z napokon\u201d is.<\/p>\n


\n\u00a0<\/span>
\nForr\u00e1s: freepik\u200b.com<\/a><\/em><\/span>
\n\u00a0<\/span><\/div>\n

A\u00a0koroszt\u00e1ly v\u00e9lem\u00e9nye:<\/strong> Serd\u00fcl\u0151korra a\u00a0gyerekek egyre ink\u00e1bb kort\u00e1rsaikhoz igazodnak, \u00e9s\u00a0fontos sz\u00e1mukra a\u00a0csoport elfogad\u00e1sa. Ez\u00a0t\u00e9ny, de mit tehet\u00fcnk? Nevelj\u00fck a\u00a0gyerekeket csapatsportra, egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9sre, a\u00a0m\u00e1sik seg\u00edt\u00e9s\u00e9re ak\u00e1r egy\u00a0csapatj\u00e1t\u00e9k sor\u00e1n. Mutassunk nekik olyan j\u00e1t\u00e9kokat, mozg\u00e1sform\u00e1kat, melyek sor\u00e1n akkor \u201egy\u0151z\u201d a\u00a0csapat, ha a\u00a0t\u00e1rsas\u00e1g minden tagja teljes\u00edti a\u00a0feladat\u00e1t (csak egy, mindenkit t\u00f6m\u00f6r\u00edt\u0151 csapat legyen). \u00dcgyelj\u00fcnk arra is, hogy a\u00a0csapatt\u00e1rsaknak valamilyen m\u00f3don mindig legyen lehet\u0151s\u00e9g\u00fck seg\u00edteni t\u00e1rsaikat, \u00edgy el\u0151seg\u00edtve a\u00a0feladatv\u00e9gz\u00e9st. T\u00f6bb, k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 k\u00e9szs\u00e9geket el\u0151t\u00e9rbe helyez\u0151 mozg\u00e1sokkal pr\u00f3b\u00e1ljuk ezt el\u00e9rni.<\/p>\n

Besz\u0171k\u00fclt mozg\u00e1st\u00e9r:<\/strong> ne feledkezz\u00fcnk meg err\u0151l a\u00a0t\u00e9nyez\u0151r\u0151l sem, hiszen iskol\u00e1ba \u00edratva gyermekeinket, a\u00a0mindennapi mozg\u00e1st a\u00a0t\u00f6red\u00e9k\u00e9re reduk\u00e1ljuk \u00e9s\u00a0a\u00a0legink\u00e1bb haszn\u00e1lt testhelyzet\u00fck az\u00a0iskolapadban val\u00f3 \u00fcl\u00e9s lesz. A\u00a0statikus p\u00f3zok hossz\u00fa t\u00e1von az\u00a0izmok gyeng\u00fcl\u00e9s\u00e9hez \u00e9s\u00a0r\u00f6vid\u00fcl\u00e9s\u00e9hez vezetnek, ami hossz\u00fa t\u00e1von szint\u00e9n megakad\u00e1lyozza a\u00a0gyerekeket az\u00a0\u00f6r\u00f6mteli sport \u00e9lvezet\u00e9ben.<\/p>\n


\n\u00a0<\/span>
\nForr\u00e1s: freepik\u200b.com<\/a><\/em><\/span>
\n\u00a0<\/span><\/div>\n

Testnevel\u0151k\u00e9nt \u00e9s\u00a0sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt\u00a0\u2013\u00a0megold\u00e1si javaslatok<\/strong><\/p>\n

A\u00a0feladat az, hogy a\u00a0fentiek okaira reag\u00e1lva motiv\u00e1ljuk a\u00a0fiatalokat, \u00e9s\u00a0visszaadjuk sz\u00e1mukra a\u00a0mozg\u00e1s \u00f6r\u00f6m\u00e9t. Hiszen ez\u00a0az\u00a0\u00f6r\u00f6m vonzza majd be a\u00a0fiatalokat \u00e9s\u00a0feln\u0151tteket a\u00a0sportp\u00e1ly\u00e1ra k\u00e9s\u0151bb is. T\u00f6bb kutat\u00e1s is r\u00e1mutat: azok a\u00a0serd\u00fcl\u0151k, akik \u00f6r\u00f6mmel vesznek r\u00e9szt a\u00a0testnevel\u00e9s\u00f3r\u00e1kon, nagyobb val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel folytatj\u00e1k a\u00a0mozg\u00e1st a\u00a0tan\u00f3r\u00e1n k\u00edv\u00fcl is. \u00c9s\u00a0hogy mit tehet\u00fcnk m\u00e9g?<\/p>\n